多些运动 多饮水 春天防困有妙招
2023-03-17
俗话说春困、夏乏、秋打盹,进入春天,由于天气回暖,白天变长,不少市民都有春眠不觉晓的感觉,甚至白天也感到睡意绵绵。专家表示这就是季节转换导致人体发生的春困现象。 随着春天到来,白昼时间变长,气温逐渐回升,在温暖的阳光照耀下不少市民感觉到整天懒洋洋的,浑身充满了困意,只要一挨着床就能呼呼大睡。 淮安市中医院老年科副主任、主任中医师胡勇说,因为到了春天,我们的血液循环加快血管扩张,汗腺分泌过多,这时候我们的大脑供血就会相对的减少,人们就会出现困意。 虽然春困不是病,但是会降低工作和学习的效率,特别...